【第2回】今日からできる、物を減らす具体的なステップ

前回の記事では、「なぜ物を減らすのか」と「減らす前に考えること」について整理しました。今回はいよいよ、実際に物を減らす方法を紹介します。

 

1. 減らす順番を決める：おすすめは「ジャンル別」

部屋ごとより、ジャンルごとにやるのが効率的です。おすすめの順番は以下。

1. 衣類

2. 本

3. 書類

4. 小物類（キッチン・洗面・雑貨など）

5. 思い出の品

この順番は「判断が簡単なものから難しいものへ」と進むため、迷いにくく、挫折しにくくなります。

2. 減らす判断基準はシンプルに

以下のような基準を使って、ひとつひとつ見ていきます。

• 「今、使っているか？」
  →使っていないなら、必要ではない。

• 「買う前からこれがほしかったか？」
  →セール品・景品・衝動買いは見直し対象。

• 「同じ用途のものが他にもあるか？」
  →代用できるなら1つに絞る。

3. 「保留箱」を活用する

どうしても決めきれない物は一時保管箱に入れて、期限を決めて保留にします。

• 期限は1〜3ヶ月

• 使わなかったら迷わず手放す

迷ったまま持ち続けるより、「試用期間」を設けるほうがずっと気が楽になります。

4. 処分だけが手放す方法じゃない

手放す手段は「捨てる」以外にもいろいろあります。

• 売る（メルカリ・リサイクルショップ）

• 譲る（知人や寄付）

• リメイク・再利用

「まだ使える」物ほど手放しにくいので、次の使い道が決まると気持ちも整理しやすくなります。

5. 減らすことを習慣化する

• 週1回、1ジャンルを見直す

• 増やす前に「今ある物」と向き合う

• 「足りないかも」ではなく「もう十分かも」と考える

減らす作業は一度やったら終わりではなく、「整える力」を鍛えるトレーニングでもあります。

最後に：

物を減らすことは、自分の暮らしを自分で選び直すこと。
物理的な空間の整理は、思考や気持ちの整理にもつながります。

「もっと身軽に」「もっと自由に」暮らしたいと思ったら、まずは目の前の1つを手放すことから始めましょう。

 

 

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