災害への備えと聞くと、「非常食や防災用品を一度にそろえなければ」と考えてしまいがちです。しかし、最初から完璧を目指す必要はありません。まずは、普段の買い物を少し工夫することから始めてみましょう。
災害が発生すると、電気・ガス・水道などのライフラインが止まり、お店に商品が届かなくなる可能性があります。家庭では最低3日分、できれば1週間分の水や食料を備えておくことが勧められています。飲料水の目安は、1人につき1日3リットルです。
とはいえ、家族全員の1週間分を一度に購入すると、費用も保管場所も必要になります。そこで取り入れたいのが「ローリングストック」です。
ローリングストックとは、お米、レトルト食品、缶詰、乾麺、飲料水など、普段から食べているものを少し多めに買い、古いものから使って、使った分だけ買い足す方法です。特別な非常食だけを長期間保管する方法と比べて、賞味期限切れを防ぎやすく、災害時にも食べ慣れたものを口にできます。
食料や水だけでなく、カセットコンロ、カセットボンベ、ラップ、ポリ袋、トイレットペーパー、ウェットティッシュなども役立ちます。また、断水時に困るのがトイレです。携帯トイレや簡易トイレも忘れずに用意しておきましょう。
持病のある方は薬、乳幼児がいる家庭ではミルクやおむつ、高齢者がいる家庭では介護用品など、それぞれの家族に必要なものも異なります。ペットがいる場合は、フードや水、薬、トイレ用品、移動用のケージも必要です。
防災用品は、そろえたら終わりではありません。半年に一度程度、賞味期限や電池の状態、家族構成に合っているかを確認しましょう。
防災備蓄は、災害のためだけに特別なものを用意するのではなく、「いつもの暮らしに少し余裕を持たせること」です。まずは次の買い物で、水やレトルト食品を一つ多く購入するところから始めてみませんか。
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